¿Cómo dejar de ver pornografía en internet?

Había pensado escribir este post desde hace mucho, pero por mil razones no había podido. Directo al grano: estoy asustado de ver a tanta gente batallando para dejar de ver pornografía en internet. Mucha gente sabe que es dañino, pero aun así lo siguen haciendo. Muchos se escudan diciendo que no es tan malo, que no hace daño, que es "normal", pero en el fondo saben que son excusas para justificar una adicción. Otros quieren dejar de verla, pero no saben como. Aquí hay ayuda efectiva para quienes quieren dejar de frecuentar páginas tres equis. Si no tienes este problema, sería bueno que pases este post a quien sabes que puede necesitar ayuda. Este post solo pretende ser una ayuda para quienes sienten que necesitan ayuda para dejar la adicción, no pretende juzgar a nadie. Dios es amor.
Cuando empecé a investigar el tema me di cuenta que ya existen muchísimas páginas que ofrecen ayuda y consejos para salir de esta adicción, así que, en lugar de escribir mi propia guía, me limito a recomendar las páginas que considero más efectivas:

1. Esta página es muy interesante, se llama 9 bombazos a la pornografía. El sitio trata, con videos, diversos temas sobre porqué es necesario hablar de este tema, cuales son las consecuencias y qué se puede hacer para dejarla (altamente recomendable):

http://catholic-link.com/2012/09/24/bombardeo-a-la-pornografia-9-bombazos-que-la-estremeceran/

2. Este segundo link habla de la adicción a la pornografía desde una perspectiva no-religiosa, aunque coincido en algunas cosas, no me identifico del todo con lo que propone. Lo comparto porque se que muchos de los que pueden llegar a leer esto no son religiosos. Ofrece buenos consejos sobre cómo dejar la adición a la pornografía en internet.

http://es.wikihow.com/dejar-de-ver-pornograf%C3%ADa-en-la-computadora

3. El último link lleva a una página que da consejos sencillos, desde el punto de vista cristiano. Recomendable porque marca un buen programa a seguir:

http://vidaculiacan.com/C%C3%B3mo%20vencer%20la%20adicci%C3%B3n%20a%20la%20porNOgraf%C3%ADa%201.htm